Livet

Hello bloggen!

Idag var det första arbetsdagen efter semestern. Den har aldrig tidigare varit så efterlängtad. Man kan säga att min semester började idag. Det är fortfarande många på semester på jobbet så det är lugnt och tyst på kontoret, precis vad jag behöver. Det bästa av allt är nog att vi har AC där och att det är svalt inne på kontoret. Så skönt!

Idag har jag även bestämt mig för att börja träna, nu har det gått lite  mer än fyra månader sedan operationen så jag måste sätta igång lite lätt.

Gick ner till Crossfit Unique  vid 20.30 och mötte upp Anna och Lea där. Hade verkligen ingen lust och ork att gå ner, var verkligen sjukt otaggad plus en lätt huvudvärk men man har ju aldrig mått dåligt eller ångrat ett träningspass så jag bestämde mig för att sluta känna efter och bara gå!  Har märkt att jag får ont av vissa rörelser men jag får se till att inte göra sånt som jag får ont av. Det finns andra övningar jag kan göra istället. Vi började passet med att värma upp på roddmaskinen, vi satte oss på varsin och värmde upp. Sedan gick vi över och gjorde front squats och det var sjukt tungt. Avslutade med en amrap( =as many reps as possible)
6 power cleans
100 hopprepshopp
15 swingar
100 hopprepshopp

Det blev tre varv för mig, körde i ett ganska lugnt tempo men jag dog ändå. Inte tränat på 4 månader alls plus den här värmen. Ingen skön kombo. Men jag är ändå stolt över mig själv. För jag tog mig dit och gjorde mitt bästa! Nu ska jag hoppa in i duschen, ta en bit mat och gå lägga mig och sova!

Bjuder på en bild tagen direkt efter passet!

Nattinatti